«Начнём сначала?»

Иногда оставаться друзьями бывает просто невозможно — контакт теряется из-за обстоятельств, недосказанности или ненужных споров. Но если связь прервана, это не значит, что её нельзя восстановить. Для этого требуется готовность отпустить обиды, которые привели к разрыву общения, терпение и искреннее желание вернуть отношения. Рассказываем, что предпринять, чтобы возобновить общение с человеком, с которым вы давно не общались.

Как известно, самое пугающее — это чистая страница или пустая строка в диалоге. После этого всё пойдёт легче. Начните с дружеского приветствия. Признайте, что прошло время, что вы думали о друге и скучаете по общению с ним. Вот несколько вариантов, как начать диалог, учитывая разную степень формальности и обстоятельств, закончивших общение:

Во время беседы не погружайтесь в тяжелые темы и не обсуждайте сразу прошлые проблемы, которые вызвали раскол в вашей дружбе. Вместо этого поддерживайте беседу легкой и позитивной. Спрашивайте, что у друга недавно произошло или чем он занимался в последнее время. Сначала нужно немного растопить лед и снизить напряжение.

Если разговор идет хорошо, можете предложить встретиться лично или по телефону, чтобы заново узнать друг друга и восполнить время, которое вы провели порознь. Такое общение будет более живым и даст понять обоим, что вы чувствуете, видя друг друга. Можно сформулировать так: «Было бы здорово наверстать упущенное, может, как-нибудь выпьем кофе?».

Для начала проанализируйте для себя, почему закончилось общение: не хватало ресурсов и времени, произошло недопонимание или крупная ссора. Постарайтесь определить, что вы вынесли из произошедшего и как готовы решать проблему (об этом ниже), чтобы возобновить общение с человеком. Примирение после ссоры может быть трудным процессом, но важно разрешать трудности здоровым образом. Вот несколько шагов, которые помогут вам помириться и справиться с конфликтом в целом.

Постарайтесь понять его видение ситуации, не перебивать и не занимать оборонительную позицию. В таких разговорах часто появляется желание защитить себя и оправдаться, но для другого человека это может выглядеть как обесценивание его чувств, и так диалог никуда не приведёт. Будьте терпеливы, чтобы возобновить общение с другом или подругой.

Спокойно и уважительно. Используйте «я»-утверждения, избегайте преувеличений, чтобы не обвинять другого человека, а сосредоточиться на том, как ситуация заставляет вас чувствовать себя. Например, вместо того, чтобы сказать «Ты всё время отменял встречи, с тобой было невозможно увидеться», лучше сказать «Я чувствовал, будто навязываюсь, из-за того, что ты отменял встречи, и в какой-то момент мне стало неловко приглашать тебя куда-то». Во втором случае вы не говорите, что человек сделал что-то неправильно, а просто указываете, как ситуация выглядит с вашей стороны.

Принятие на себя ответственности за свои действия может иметь большое значение для разрешения инцидента. После того, как конфликт был разрешен, важно двигаться вперед и не держать обиды. Простите другого человека и сосредоточьтесь на построении позитивных отношений.

Вам нужно вместе найти решение из сложившейся ситуации, которое устроит вас обоих. Возможно, решение лежит на поверхности и вы оба с ним согласны. Или конфликт исчерпал сам себя. А может вам нужно найти компромисс или золотую середину. При необходимости обратитесь за помощью к третьей стороне, которой доверяете вы оба, или к консультанту.

Если всё прошло хорошо, расспросите собеседника, кем он(а) сейчас работает, что делает на досуге и чем увлекается. Возможно, ваш знакомый превратился в совершенно другого человека или остался абсолютно прежним — и то и то в любом случае увлекательно.

Как только вы поймете, что происходит в их жизни, поделитесь тем, что происходит в вашей. Можете рассказать о своей работе, хобби или любых захватывающих событиях, которые вы пережили.

Наконец, стройте планы на будущее. Планируете ли вы встретиться еще, поддерживайте связь через соцсети. Будьте терпеливы: восстановление связи с кем-то может занять время, особенно если в вашем общении был значительный пробел.

Будьте готовы к тому, что бывшему другу не захочется возобновлять общение — из-за нехватки времени, ресурсов, негативных чувств. Уважайте его решение, не давите и постарайтесь не принимать близко к сердцу — вы сделали всё, что могли.

Помните, что ключом к воссоединению с другом является искренность, открытость и честность. Если вы оба готовы приложить усилия, вы можете восстановить дружбу и вместе создать новые воспоминания.

Если у вас не получается наладить старые связи, вы можете переключиться на новые и сосредоточиться на поиске людей, которые будут заинтересованы в общении. Таких можно найти в Random Coffee! Как это работает: вы оплачиваете подписку, проходит приветственную анкету, вступаете в сообщество (профессиональное или по интересам) и внутри него встречаетесь с людьми. Каждую неделю вы будете получать контакт нового собеседника в Телеграм-боте.

Мэтч происходит благодаря искусственному интеллекту, который учитывает интересы и цели собеседников, чтобы повысить шанс успешных встреч. В Random Coffee вам не придется ходить на профессиональные мероприятия или заводить новое хобби, чтобы найти интересных вам людей — положитесь на наши алгоритмы и знакомьтесь с теми, кто тоже заинтересован в поиске классного окружения.